Graviditetshormoner kan påvirke humøret

Blir du sint, nedfor, deprimert og tårevåt om hverandre? Graviditetshormonene kan påvirke både følelsene dine og kroppen din. De gjør deg kvalm, men forbereder også kroppen på det som skal skje, for eksempel ved å myke opp bekkenet.

Det er vanlig at følelsene svinger

Når du er gravid, påvirkes du av mange ulike hormoner. Det kan oppleves som slitsomt. Særlig i første del av svangerskapet kan hormonene føre til humørsvingninger. Kroppen påvirkes og endrer seg når du er gravid. Du kan få søvnproblemer, være kvalm, ha vondt i magen eller ryggen, få forstoppelse og andre plager som kan påvirke humøret. Å vente barn og forberede seg på å bli forelder kan være en stor mental omveltning. Derfor kan det være lurt å sette ned tempoet og unngå stress.

Blir du nedfor og bekymret når du er kvalm?

Tenker du at du burde vært så utrolig lykkelig over å være gravid, men i stedet er du bare kvalm og bekymret? Disse følelsene bør du ta på alvor, for du skal ikke måtte føle deg slik. Hvis du merker at du blir nedfor av svangerskapskvalmen, bør du be om å få snakke med jordmor eller lege. De kan gi deg gode råd, forklare hva du bør gjøre med hensyn til mat og hvile, og dessuten gi tips om reseptfrie legemidler og andre ting.