Hvor kvalm er du på SUKK*-skalaen?
Det er vanlig å være kvalm når man er gravid. Men det finnes ulike grader av kvalme, og plagene kan være lette, moderate eller alvorlige.
Ved hjelp av SUKK-skalaen kan man gradere svangerskapskvalme som lett, moderat eller alvorlig.
Her kan du teste hvor på skalaen du ligger. Ta med svarene dine til jordmor eller lege, og diskuter resultatet med dem for å få råd og eventuell behandling.
SUKK-test
* Du må svare på spørsmålet for å få beregnet totalresultatet.
INGEN
SVANGERSKAPSKVALME
3
poeng
Får du 3 poeng, har du ingen plager.
LETT
SVANGERSKAPSKVALME
4 – 6
poeng
Får du 4–6 poeng, har du lette plager.
MODERAT
SVANGERSKAPSKVALME
7 – 12
poeng
Får du 7–12 poeng, har du moderate plager.
ALVORLIG
SVANGERSKAPSKVALME
13 – 15
poeng
Får du 13 poeng eller mer, har du alvorlige plager.
*SUKK = SvangerskapsUtløst KvalmeKvantifisering (PUQE = pregnancy unique quantification of emesis)
Cirka 1 % av alle gravide rammes av alvorlig svangerskapskvalme
Mer om alvorlig svangerskapskvalme
Cirka 1 % av alle gravide rammes av alvorlig svangerskapskvalme, eller hyperemesis gravidarum.
Smarte knep for å lindre kvalmen
Er du gravid og kvalm iblant? Du vet vel at det er hjelp å få, og at det finnes knep som kan lindre plagene?
Vi vil vite mer om hvordan du opplever det
Hvordan har du det akkurat nå? Hva utløser kvalmen? Hvor kvalm er du i de ulike svangerskapsukene? Svar på spørsmålene i Oppkastbarometeret.